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PRIMA VISITA

La prima visita ha una durata di circa 60-75 minuti ed è fondamentale per elaborare un piano alimentare personalizzato.

La visita include:

 

ANAMNESI DI VITA E ALIMENTARE

  • stato fisiologico della persona (ad esempio tipo di digestione, qualità del sonno)

  • stati patologici già DIAGNOSTICATI dal medico curante

  • eventuali allergie e intolleranze

  • terapie farmacologiche in corso

  • utilizzo di integratori

  • preferenze alimentari

  • livello di attività fisica

  • esigenze legate allo stile di vita (famiglia, lavoro)

VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA

  • peso e altezza per la determinazione dell'indice di massa corporea (BMI)

  • analisi delle circonferenze corporee

  • valutazione della struttura corporea

ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA TRAMITE PLICOMETRIA

La plicometria è un metodo di misurazione del grasso corporeo che mette in relazione tessuto adiposo e massa corporea.
Tramite l'utilizzo di formule predittive è in grado di dare una stima della percentuale di massa grassa e massa magra.

Cosa portare con sè:


  • Analisi del sangue e referti di visite mediche effettuate di recente (max 6-8 mesi) e le eventuali diete a cui ci si è sottoposti. In caso non si fosse in possesso di analisi recenti (> 12 mesi) richiedere al proprio medico di base di prescrivere analisi di routine che lui riterrà utili per iniziare una dieta

  • Presentarsi almeno con 1 ora e 30 a digiuno e vescica svuotata, in modo da effettuare le misurazioni in condizioni standard ottimali

  • Diario alimentare compilato di 4-5 giorni che vi invierò personalmente tramite e-mail

 

Per saperne di più guarda il video!

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